26 mars 2006
"Bien dans son ventre, bien dans sa tête"
Vous allez me dire : tout un programme !
Comme cela fait trois jours que je suis au lit avec une gastro, que j'avais dans les livres en attente d'être lu celui-ci, je me suis dit : on ne pourrait pas tomber mieux !
Donc voici un résumé de ce livre.
Il est composé d'un test au début pour savoir si votre problème de ventre est du : soit à un manque de fermeté, soit à un mauvais équilibre alimentaire soit à trop de stress. Soit à un mélange de deux ou trois rubriques (comme moi ... les 3 avec une prédominance pour le stress).
Chaque rubrique est détaillée ensuite, avec des idées d'exercices, d'alimentation et de relaxations.
La présentation est claire, ludique avec des illustrations.
J'ai beaucoup aimé ce livre.
Le prix est de 7,90 euros.
Un proverbe chinois cité dans le livre : "Là où la pensée va, l'énergie va". Ca va devenir ma phrase fétiche.
P.S. :
J'ai remis à jour mon album-bibliothèque de livre bien-être pour ceux que ça intéresse.
Je remercie tout le monde pour les petits messages de soutien pour mes petits bobos, vous êtes des trésors !!!!
13 mars 2006
de mes nouvelles
Ça fait quinze jours que ça n'allait pas très bien. J'ai eu une névralgie cervico-brachiale (en gros je pouvais pas tourner le cou et difficilement me servir du bras droit). Puis mon ostéopathe m'a remise d'aplomb. Ensuite, je suis retournée au travail, je n'ai pas été aidée pour éviter de solliciter mon cou et mon bras et donc je me suis recoincée au niveau du cou cette fois-ci. Je suis retournée voir mon ostéopathe, mais j'avais encore mal hier et aujourd'hui ça me titille encore un peu. J'ai pris 5 jours de repos. Je retourne la voir demain.
Si un de mes chères lecteurs a une solution magique pour que je prenne les choses moins à coeur et par delà moins somatiser, je serai heureuse. Cela m'éviterai dans avoir "plein le cou" !
Enfin, aujourd'hui j'ai beaucoup moins mal que les autres jours et je n'ai pas encore pris de cachet contre la douleur.
J'ai bien conscience que c'est bien minime par rapport aux maladies qu'ont d'autres personnes, mais ça me gêne bien.
07 mars 2006
mon chez nous
Voici mes trois passions réunis :
- la photo
- la nature
- les livres.
Ceci est une photo de mon chez nous. Avec un lierre tout frais acheté que j'ai prénommé Hercule 2. Si il survit à ma main verte et au assaut de mon chat il sera le bien-nommé. 
