31 octobre 2005
se chouchouter par la lecture !
Ce livre est ici entre autre
J'ai acheté ce livre sur un coup de tête lors de mes journées pas zen du tout (celles de ma coupure de blog!).
Je
me suis dit en l'achetant, un de plus (période d'achats compulsifs et
donc irraisonné). Il va me rabâcher la même chose que les autres
(faites ceci, puis cela...). Et pour finir, je ne vais rien faire car
ça va me prendre la tête.
Et bien non ! Celui-ci, donne des petits
trucs pour se relaxer mais c'est un mélange de techniques prises dans
différentes disciplines (la sophrologie, le yoga,...). Donc, vous
faîtes vous même votre popote. Et vous adapté selon vos besoins.
Il contient des conseils de bon sens et surtout déculpabilise de ne pas
pouvoir faire une série d'exercice complet.
En bref, comment prendre soin de soi !!!!!!
18 octobre 2005
Avis de pause !
Un petit message pour vous dire que je vais faire une pause dans la mise à jour de ce blog.
Ce sera une simple pause ou un arrêt définitif.
13 octobre 2005
contour des yeux
Je suis une personne qui sourit beaucoup et donc, j'ai des rides d'expression autour des yeux (enfin, début de rides). Je me suis dit que ça serait peut-être pas mal de prendre soin du contour de l'oeil.
Je suis allée chercher une recette dans ce livre.
Huile à l'aromathérapie :
3 cl d'huile de jojoba
5 gouttes d'huile essentielle de camomille
5 gouttes d'huile essentielle de rose
J'avais mélangé tout ça dans un petit flacon compte-goutte (Muji pour ne pas citer de marque!).
Je n'avais pas préparé 3cl d'huile, j'en avais mis moins (à vos calculettes !).
J'avais préparé ce mélange à ma maman et à une collègue. Comme pour elles, je vous recommande de faire une touche test (une goutte sur l'avant-bras, mettre un sparadrap par dessus et voir le lendemain si vous avez une réaction ou pas), de ne pas en mettre sur la paupière supérieure , de ne pas en mettre trop près de l'oeil (risque de se retrouver dedans et de faire bobo). Et si jamais, vous en avez mis par inadvertance dans l'oeil, mettre de l'huile neutre (ce que vous avez dans votre placard à cuisine par ex.) dans l'oeil pour diluer les huiles essentielles et ensuite rincer à l'eau.
Le contour de l'oeil n 'est pas la zone directement en contact avec les cils ! C'est l'endroit où vous avez les plis quand vous souriez, où il y a les cernes (mais pas le coin de l'oeil).
Moi, j'ai redilué le mélange car je trouvais que la concentration etait trop forte pour ma peau (me brûlait un peu, mais ma maman et ma collègue n'ont eu aucun problème).
Résultat : après au moins trois mois d'essai, ma peau est moins marquée. Et je la trouve mois sèche également !
image ici 
08 octobre 2005
Au secours !
J'ai une peau de crocodile sur les jambes !
Je mettais de l'huile d'amande douce cet été et là, comme ce n'etait pas efficace, je mets du beurre de karité. Mais ça ne fait rien !!!!
Qu'est-ce que vous utilisez, vous, pour vous hydrater le corps ?
06 octobre 2005
magnifique sourire !
J'avais un petit problème, mes dents étaient légèrement jaunes.
Donc, prenons ma bible et cherchons.
Voici, la petite mixture que je me suis concocté.
Poudre dentaire
2 cuillères à soupe de bicarbonate de sodium ( blanchit les dents et rafraîchit l'haleine)
1/2 cuillère à café de sel marin finement moulu ( resserre les gencives)
1/4 de cuillère à café de gingembre en poudre (combat les bactéries et apporte de la saveur)
3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (idem que pour le gingembre).
Mélangez tout ça dans un boîte hermétique.
C'est assez drôle à essayer car on sent bien le goût de l'huile essentielle de menthe poivrée. C'est très efficace.
Je l'utilise de temps en temps une demi cuillère à café à chaque fois.
Je pense que trop régulièrement ça doit trop décaper.
Source : 1001 remèdes naturels n°403
04 octobre 2005
les cordons bleus
Voici une recette que nous avons réalisé hier soir.
Elle est facile et donne envie de se mettre à faire la cuisine régulièrement.
Je vous mets le lien vers le blog où j'ai trouvé la recette et où c'est parfaitement expliqué !
C'est ici
Bon appétit !
02 octobre 2005
l'huile d'argan
L'huile d'argan ou "huile dorée" (Argania Spinosa)
L'arganier ou olivier du Maroc
Cet arbuste est le symbole d'une "mondialisation positive".
Il pousse entre Agadir et Essaouira.
Les
forêts marocaines de cet épineux géant, qui peut atteindre 10 mètres et
qui a ses racines au Ghana, ont été classées réserve de la biosphère
par l'Unesco. Car les 21 millions d'arbres sur 800 000 hectares ont un
rôle écologique immense : dans un climat semi-désertique, ils
préservent un écosystème fragile.
Cette culture valorise également
le travail rural, diminue l'exode rural et maintient un tissu social :
trois millions de personnes vivent directement ou indirectement de sa
culture.
Les Berbères utilisent tout l'arbre : son bois comme combustible et pour la menuiserie, ses feuilles et la pulpe de son fruit pour le fourrage des caprins (chèvres) et camelines, ses amandes pour l'homme, le tourteau (résidus de graines, de fruits oléagineux) pour l'engraissage du bétail.
Le fruit a la grosseur d'une noix, il est jaune parfois veiné de rouge. Il est formé d'un péricarpe (partie du fruit qui enveloppe la graine) charnu qui couvre le noyau très dur. La noix d'argan renferme une à trois amandes albuminées et huileuses contenant jusqu'à 55% d'huile.
Les chèvres mangent la pulpe des
petits fruits et laissent l'amande. Les amandes sont récoltées et
ensuite pilées par les femmes.
Cela donne une huile gorgée d'acides gras insaturés (plus de 80%), surtout l'acide oléinique et linoléique. Elle contient également du tocophérol qui protège les cellules des radicaux libres et ralentit le vieillissement de la peau.
Les utilisations de cette huile sont de trois ordres : culinaires, cosmétiques et thérapeutiques.
- culinaires : pour agrémenter tous les plats, nature à table pour y tremper le pain, à jeun pour conserver une taille de guêpe.
- cosmétiques : C'est une huile particulièrement adaptée à la peau mûre et sèche et aux cheveux ternes et cassants.
C'est un élixir de massage, une crème de nuit antirides, un hydratant pour le corps, un masque régénerateur capillaire, un soin fortifiant pour les ongles.
Elle est utilisée également la veille au soir du hammam pour un soin complet du corps. - thérapeutique: par voie interne, elle utilisée traditionnellement
pour soigner la stérilité féminine (en raison de sa teneur en vitamine
E nommée vitamine de la fertilité), les menaces d'avortement, les états
exigeant un fortifiant.
Par voie externe, pour certaines dermites.
Cet article est dédié, entre autres, à nos invités d'hier soir qui se demandait ce que nous avions mis dans leur assiette !
Sources : photo : 1001 huiles.fr
texte : "La vérité sur les cosmétiques" de Rita Stiens, "Secrets et rituels de beauté du monde entier" de Marie-Bénedicte Gauthier et Véronique Aïache, "La beauté à l'ancienne" de Josette Rousselet-Blanc, "Recettes de beauté des femmes du Maroc" d'Abdelhaï Sijelmassi.
